La capitale francese Parigi è di gran lunga la città più popolata ed importante del Paese ed è ubicata nella parte settentrionale del territorio, sulle sponde del fiume Senna; le aree sud-occidentali e sud-orientali sono caratterizzate dalle due catene montuose dei Pirenei e delle Alpi, dove, lungo il confine con l'Italia, si raggiungono quasi i 5.000 metri, grazie al Monte Bianco, la cima più alta delle Alpi e d'Europa (Caucaso escluso).
Dopo la riforma del 2014 le regioni sono scese da 22 a 13 (escludendo i 5 dipartimenti d'oltremare); Nuova Aquitania ed Occitania, entrambe nella parte sud-occidentale della Francia, le due regioni più estese, mentre l'Île-de-France, che include l'area urbana di Parigi, è quella più popolata, nonostante sia la seconda più piccola dopo la Corsica.
Il secondo livello amministrativo è costituito dai dipartimenti, 96 in tutto nella Francia Metropolitana; il primato per numero di abitanti è del Dipartimento del Nord, dove è ubicata Lilla, seguito da Parigi e dalle Bocche del Rodano (Marsiglia), con altri 20 dipartimenti che hanno una popolazione superiore al milione.
Parigi è l'unica città con oltre 1 milione di abitanti, mentre Marsiglia e Lione superano la soglia delle 500.000 persone; in tutto sono presenti 40 città con almeno 100.000 abitanti, delle quali 29 comprese fra questa soglia ed i 200.000 abitanti; la popolazione è ben distribuita fra le varie regioni, dato che sono sempre presenti almeno 2 centri urbani maggiori, Corsica a parte, come si vede bene dall'ultima cartina.