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La capitale Reykjavik, così come le altre città principali, ad esclusione di Akureyri, si trovano nell'estremità sud-occidentale dell'Islanda, che risulta quindi di gran lunga quella più popolata; l'isola è abbastanza montuosa, coi rilievi più elevati che superano di poco i 2.000 metri d'altezza.
L'Islanda è suddivisa a livello amministrativo in 8 regioni; quella della capitale, pur costituendo appena l'1,03% del territorio, ospita quasi 2/3 della popolazione, con le altre regioni che in taluni casi non raggiungono nemmeno 1 abitante per chilometro quadrato.
Come si può notare dall'ultima cartina gran parte dei centri urbani maggiori sono ubicati a pochi chilometri da Reykjavik, mentre nel resto del Paese sono presenti quasi esclusivamente piccoli ed isolati villaggi.