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Montevideo, la capitale ed unica grande città uruguayana, si trova nella parte meridionale del Paese, al termine del grande estuario del Rio de la Plata; non sono presenti rilievi montuosi, dato che la massima elevazione supera di poco i 500 metri.
L'Uruguay è suddiviso amministrativamente in 19 dipartimenti, con quello della capitale Montevideo che accoglie poco meno di 2/5 della popolazione; Tacuarembó è il dipartimento più esteso ed unico sopra i 15.000 chilometri quadrati.
L'unica grande città del Paese è Montevideo, mentre altri 21 centri abitati superano le 25.000 persone, con solamente Salto di un soffio sopra i 100.000 abitanti; come si vede dall'ultima cartina la concentrazione e densità abitativa è maggiore nella zona più meridionale del territorio.